Riducazione Posturale Globale


La Rieducazione Posturale è una tecnica di simmetrizzazione ed autoconoscenza corporea basata sui principi del Metodo Mézières.
 Come il Metodo Mézières agisce sulle cause che determinano i disequilibri morfologici secondo una visione globale del corpo visto nella sua unitarietà.
 Si tratterà di individuare come le tensioni muscolari, presenti in ognuno, alterino la normale simmetria corporea. Attraverso movimenti precisi ed esercitando i muscoli "dimenticati", si lavorerà per restituire lunghezza, elasticità e benessere alla muscolatura contratturata.
 Eseguendo un lavoro centrato su se stesso, ogni partecipante prende coscienza dell’organizzazione dei propri movimenti e diviene artefice del ripristino della propria simmetria corporea.

LA CONOSCENZA DEL SE CORPOREO assume una particolare rilevanza nel lavoro di GRP.
 Ogni seduta si apre e si chiude con una valutazione della propria morfologia, in diverse posture.
 Si tratta di un vero e proprio apprendimento a "sentire" quello che il corpo è in grado di dirci, relativamente alla forma, allo stato dei muscoli e delle articolazioni.
 Tutto ciò ha più funzioni:

  recuperare a livello sensitivo zone del nostro corpo delle quali sappiamo poco, spesso soltanto che sono dolenti ed in tensione;

  valutare gli effetti del lavoro di allungamento muscolare svolto all'interno di una seduta;

  "sentire" quanto si è mantenuto l'allungamento nella seduta seguente e via via, nel tempo, valutare quanto sta migliorando la nostra forma;

 La Ginnastica di Rieducazione Posturale prevede incontri di gruppo.